Heze的江歌,山东说:“门口的健身设备几乎每天都在练习。近年来,健身路径一直在不断扩大和翻新,这不仅使公园不再单调,而且真正改变了我们的改变我们生命。
在朗尤恩(Longyuan)社区的一个社区,北京,北京,许多老年人在放学后接孩子分享家庭快乐后,将同时走上健身之路。李·艾克西安(Li Aixiang)说:“放学后,我的孙女不想那么早。我花了时间等待她,还可以与邻居和邻居聊天,一次杀死几个目标。”
太空助行器,太极拳云手,上肢牵引装置,腰部旋风,腿压杆,腰部力锻炼器...作为户外运动的辅助设备,具有越来越多样化功能的健身路径不仅是体育锻炼的最佳选择。帮助者也是社区健身人放松的天堂。
由于各种各样的功能,各个年龄段的人们都可以找到适合自己运动的健身路径。对于处于身体发展阶段的儿童和青少年,他们可以在成年人的护理下选择一些面向游戏的设备促进儿童长大,增强身体健康,塑造自己的身体并提高其智力和心理特质。
对于中年人和老年人,他们可以选择婴儿车,大轮子,腰部扭转器和其他设备进行合并运动,这将对身体的关节产生良好的医疗保健效果,并且对伸展和平衡有积极的影响腰部和腿部肌肉的能力。持续运动的促进效应可以防止人类运动系统的过早下降。对于肥胖的人来说,使用室外跑步机,俯卧撑架,俯卧撑,踏板,仰卧起坐平台,梯子和其他设备进行健身路径进行组合运动,也可以实现消耗多余的脂肪并重塑体形的目的。 (6月5日从“中国体育日报”第7页转载)
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